감마 리놀렌산 (Gamma-linolenic acid) 효능, 부작용
감마 리놀렌산 (Gamma-linolenic acid) 효능, 부작용 안녕하세요, 이번 글에선 감마리놀렌산에 대해 이야기해보도록하겠습니다. 감마 리놀렌산이란 오메가-6 지방산의 일부를 이야기하는데요, 감마 리놀렌산의 대표적인 효능으로는 필수지방산 공급, 생리활성, 콜레스테롤 개선, 혈행을 원활하게 하는 것이 꼽히구요, 이외에 아토피성 피부염에도 긍정적인 역할을 한다는 연구를 찾을 수 있고, 관절염 등에도 좋다는 일부 연구를 찾을 수 있지만 감마 리놀렌산의 대표적인 효능으로 꼽히지는 않아요. 감마 리놀렌산은 영양제, 음식 등을 통해 섭취할 수 있으며 근래에는 달맞이꽃 종자유를 기반으로하는 제품들로 부터 섭취하는 것이 일반적이에요. 감마 리놀렌산 (Gamma-linolenic acid) 효능 감마 리놀렌산(..
2023. 3. 5.