반응형 물 많이 마시면 좋은점1 물 많이 마시면 좋은점 안좋은점 물 많이 마시면 좋은점 안좋은점 안녕하세요, 이번 글에선 물 많이 마시면 좋은점과 안좋은점에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 오늘날 적절하게 물을 섭취해주는 것은 더더욱이 중요하다고 생각되는데요, 그 이유는 많은 분들이 습관적으로 커피 등을 통해 카페인을 섭취하고 먹는 음식들 또한 꽤나 자극적이기에 이전 보다 더 많은 수분이 필요하기 때문이에요. 물론 커피와 자극적인 음식을 멀리하는 식습관을 갖고 계신 분들에게는 다른 이야기겠지만요. 이래나 저래나 수분은 우리 몸에 가장 큰 비중을 차지하고 있는 물질이자 없어서는 안되는 것이니까요. 카페인 섭취가 흔하고 자극적인 음식 섭취가 잦은 현대인은 물을 많이 마셔주는 것이 좋아요. 물을 마시면 신체 내 수분 공급 및 원활한 소화, 피부 건강, 신장 기능 개선 등 .. 2023. 4. 4. 이전 1 다음 반응형