비타민K (Vitamin K) 효능, 많이 들어있는 음식
비타민K (Vitamin K) 효능, 많이들어있는 음식 안녕하세요, 이번 글에선 비타민K에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 비타민K는 다소 생소할 수 있는데요, 비타민K는 지용성 비타민의 일종으로 혈액 응고 및 뼈 건강에 중요한 역할을 하구요, 비타민K가 많이 들어 있는 음식은 낫또를 꼽을 수 있구요, 이외에 케일, 시금치와 같은 채소를 비롯하여 콩, 파슬리, 소고기, 달걀 등 다양한 식품에 함유되어있어요. 비타민K의 경우 통상 장 내 대장균에 의해 생성된다고 알려져있어요. 비타민K (Vitamin K) 효능 비타민K란 비타민K의 유래는 Koagulation 이라는 독일어에서 유래했어요. 독일어로 Koagulation은 응고라는 뜻이거든요. 단어의 뜻에서 알 수 있듯 비타민K는 혈액 응고에 영향을 끼치는..
2023. 2. 26.